散打经验1
散发经验2
韩静看着眼前的蒋成文熟练且标准的挥拳踢腿。
她有些不敢相信，这是天赋吗
韩静心中纳闷，不知道该怎么解释这样的情况。
蒋成文打完一遍后，问道：“怎样”
韩静砸了咂嘴，点头道：“挺好。”
这已经不止是挺好了
蒋成文抹了一把汗，嘴里却是忽的发出嘶声，说道：“有点疼”
韩静挑了挑眉，说道：“动作没问题，是你体质太差劲了，一些关节韧带长时间没有拉伸，所以打完才会感受到疼。”
“是这样吗。”
蒋成文看了一眼面板上散打的等级。
散发v2：35100
韩静说道：“所以，你现在直接练体能就是了，动作和步伐可以先放一边去。”
蒋成文点头道：“我明白了。”
他抬眼看向韩静，道了一句：“谢了。”
韩静挑了挑眉，说道：“信不信我把你给埋了”
蒋成文笑了笑，答了一句：“我再练练。”
“你练着，我去买两瓶水去。”
“好。”
韩静走后，器材室里只剩下了蒋成文。
他又试着打了一遍刚才的基本动作，却是疼的他龇牙咧嘴。
“真够疼的啊”
蒋成文咬了咬牙，心想韩静说的不错，只有练好体能将韧带拉开之后，才能正式开始练习。
不然，这样练下去，韧带拉伤都是轻的。
蒋成文看了一眼一旁的哑铃，径直走了过去，跑圈，撸铁，还有马步，这一系列都是提升体能的方式。
您解锁了新技能举重
举重v1：110
“这都可以解锁技能”
蒋成文看着手里哑铃，忽然觉得他高大上起来。
可惜，面板只会纳取技巧，但体能却不在面板的统筹之内
所以，只有练
韩静拿着两瓶水回了操场的器材室，一进门就看见蒋成文满头大汗，额头和手臂上血管凸起。
看的出来，他是真想学。
韩静坐了下来, 没有打扰他的, 喝了口水后慢慢看了起来。
蒋成文将十次收举作为一组, 一组做完后就会休息一会。
可就算如此，他还是累的气喘吁吁，好几次手里的哑铃脱出手去。
“不行啊”
蒋成文咂嘴道：“自己也太差劲了。”
“跑圈。”
蒋成文听到这道声音回头看去, 却见韩静不知道什么时候已经回来了，喝着水看着他举哑铃。
“你回来这么快”蒋成文问道。
“笨, 中午超市又没人排队。”
韩静将手里的饮料扔了过去, “接着。”
蒋成文惊了一下, 伸手接住。
“嘶”
蒋成文手臂一疼，面露痛苦。
韩静说道：“我就说你不行吧, 你这个体能练哑铃太早了，还是跑圈实在点。”
“那就跑圈。”蒋成文道。
韩静见他没有半分犹豫，一时竟没反应过来, 问道：“你是真想学”
“不然是说着玩的吗”
韩静站起身来, 打量了一眼全身是汗的蒋成文, 说道：“这不像是你的风格啊, 平日里连早操都要逃的人，现在怎么这么起劲了”
“渣男从良, 废材逆袭，不可以吗”