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161.第161章 梅开二度

因此李昂决定,再过个一两天,掌握了他们全部的训练方法之后就申请离队,回家自由训练。

然后等到比赛开始之前,直接通知他参加比赛就可以了。

只要自己展现出来的实力,牢牢占据了队伍里面实力最强者的位置,成为队内不可或缺的一员。

那这些规矩对他来说也没什么不可以打破的。

夜晚,李昂没想到的是莫伊拉竟然又过来了。

今天的她虽然依旧化了妆,但却穿了一件长款风衣,笼罩住了她整个身子,没有显露出她极具运动美感的身材,着实有些可惜。

“怎么了?是昨天的按摩没有到位吗?”

李昂有些疑惑的问道。

自己增加治愈效果的buff,应该有二十四小时才结束,她就算身体有什么不适,应该在这个期间也很难感受到才对。

没想到莫伊拉点了点头回答:

“确实是有些不太完善,我觉得我的身体有一些部位,没有被按摩到,比如说身体的前面,还有里面。”

为了避免陷入昨天按着按着睡着了的尴尬境地,莫伊拉今天打算开门见山,直接一点都不装了,先把肉吃到嘴里了再说。

她回身锁好门,紧接着解开了自己风衣的扣子。

里面的衣服倒是和她昨天的配置很像,上身是一件黑色的蕾丝内衣,下面穿着一条黑色丝袜,没了,就这么多。

别人都嚣张到这种程度了,李昂自然不会再惯着她。

“说话!到位了吗?”

“呜呜x﹏x”

“还在嘴硬,那看看我们到底谁硬。”

……

李昂不得不在早上起来之后,再度给莫伊拉来了一套正儿八经的运动康复按摩,要不然她今天想必是很难跟上训练的节奏了。

再度超标准完成了训练计划后,李昂也顺势和教练提出了他回去自己训练的想法。

“为什么?明明伱在这里可以拥有更好的训练环境和训练氛围,如果是你觉得训练计划和你不匹配的话,我可以单独为你量身定制一套计划。”

教练的不理解也在他的预料之中。

他也不太好解释,他除了自行车训练,还有很多别的项目训练要兼顾上。

只能表示自己回去还有别的事情。

可李昂一说这个,反而让教练更加生气了,他认为,在大赛前的备赛期间,就不应该被任何别的事情所打扰。

虽然李昂的实力,在队内绝对是佼佼者,但还是不敢稳说能够在这次环加州赛中,拿到前几名。

这次比赛,可不光只有国内的选手会参加,许多国外的世界级选手也会参与进来,可以说是竞争相当激烈。

同时这场比赛,也关乎着他们队伍能不能够拿到这一届环法比赛的名额,容不得有半点闪失。

李昂也清楚,光靠嘴说,是很难让人信服的。

“这样吧,你直接告诉我,你对我赛前通过训练,最终能够达到的水平到底有什么样的期望?如果我现在就能达到的话,是不是就意味着我可以回去自由训练了?”

他的话都说到这个份上了,教练当然也不能不给李昂面子。

他只能在自己对李昂的预期目标上,又往上浮动了一些,作为不确定因素的保险,告知了李昂。

“这样吧,你只需要达到两个条件,一是ftp达到600w。”

这个输出功率,对应李昂的体重,功体比达到了677。

作为专业教练,他很清楚根据这些年的经验总结以及圈内比较可靠的说法,大环赛总冠军的要求是60-65w/kg的功体比,如果李昂能够达到他所提出的要求,那基本就稳了。

要知道,这可是在真实骑行中,稳定一个小时能够达到的功率,和李昂之前在仪器上面测出来的,又是两个概念。

拿其他队员来说,也就队长偶尔在状态好的时候,达到过60以上,而且离65还有很远,足以见得这个目标的难度。

“第二个条件是,在两个小时内,完成第三训练路线。”

所谓的第三训练路线,是他们对几条常用骑行路线的编号,而这一条路线,最大的特点就是地形非常全面。

虽然总长度只有96公里,但是却包含了许多情况,因此他们也喜欢用这条路线来测试选手的综合实力。

如果说前面的测试,只是身体数据的话,这一条要求,就相当于是实战能力的考验。

“没问题,那就这么说定了。”

李昂很痛快的答应了下来。

第二天一早,李昂就脱离了大队伍,表示要进行单独测试。

其他队员也议论纷纷,以前来了几天就离开的队员倒不是没有,但那都不是主动离队,而且因为无法适应训练,被队伍清退出去的。

像李昂这样,想要自己离队的人,他们还是第一次见到。

教练也点了点头,如果李昂没通过,能够沉下心来好好训练也挺好的,以他的天赋和努力程度,日后环法选手的成绩名单上,大概率会有他的名字。

如果他真的达到了自己提出的这两个目标,那确实在即将参加的这场比赛中,也没啥训练的必要了,不说一定能夺冠,前三名是稳的。

“没问题,那就先从ftp测试开始吧,你可以任意选择一段路线。”

李昂摇了摇头回答:

“不用这么麻烦,两项一起开始吧,我在第三训练路线里面骑出600w是ftp就好了。”

当其他队员知道李昂想要同时完成这两项挑战的时候,都有些难以置信。

队长也过来帮助李昂分析道:

“我只能说,这个要求比你想象的还要难,即使你的瞬时输出功率和功体比都相当高,但是ftp是整整一个小时的持续输出,这两者差距太大了,你可能得亲身体会过才知道。”

“更不用说,你想要同时完成这两个目标,这就意味着,你没办法随时根据赛道来调整自己的功率输出了,这对你的体力考验会非常大,两项分开完成的话,难度还是会降低许多。”

李昂笑了笑,肯定了队长的说法之后,回应道:

“这样确实有难度,不过有难度的事情,做起来才更加有意思,不是吗?”

队长听完,也了解了李昂的性子,没有再劝,只是拍了拍他的背,让他加油。

其他的那些队员,有些觉得他勇气可嘉,有些则是觉得他装逼过头了。

这里面任意一项,难度都是他们不敢想象的,更别说两项一起完成了。

恐怕那些成名的环法选手来了,也不一定能有把握。

就拿第三训练路线的完成时间来说,他们这个车队有史以来,就从来没有人骑到过两个小时以内完成。

目前最快的记录也是123分29秒25,那位创下记录的选手,后面在环法比赛中,都取得了相当亮眼的名次,已经是许多公路车手,为之敬仰的存在了。

而现在的队伍里面,最快记录还是队长保持的125分08秒45。

其他人就更不用说了,基本都在130分钟开外了,能进130分钟内的,就那么两三个

和其他人的质疑和嘲讽不同,反倒是一直和他不对付的帕特里斯,只是简简单单的为他加油打气,表现出了超乎寻常的信任。

“不管他们怎么说,我总觉得你一定会完成的,一个能够把车速骑到120+的选手,应该有狂妄的资本。”

(本章完)

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